Semințele de pin (mugurii) au o textură fină și gust dulciu . Printre beneficiile primite din consumul lor se enumeră -Creșterea nivelului de energie -Menținerea pielii sănătoase -Menține buna funcționare a inimii și creierului -Reduce riscul apariției diabetului (la fel mențin nivelul stabil de zahăr din sânge) Consumul în mod regulat . Cantitatea 100 g.
